Felmérések azt mutatják, hogy a sport általában hat jótékonyan a
tanulásra, tehát nem közben, hanem előtte, vagy utána.
Vagyis egy
kellemes edzés és tusolás után sokkal jobban megy a tanulás azokhoz
képest, akik nem mozogtak.
A mozgás során keletkező fehérjék a sport
utáni nyugalomban javítják az agy teljesítményét.
Ennek az a
magyarázata, hogy agyunknak már nem a mozgáskoordinációra, hanem csak a
tananyagra kell koncentrálnia.
Az alacsonyabb oxigénszint és a vérbőség
csillapodása révén pedig megnyugszunk, így agyunk elvont gondolkodásért
felelős része szabadon szárnyalhat a fehérjék jótékony közreműködése
révén.
Otthoni fitneszgépekkel ez is lehetséges!
A bérlés feltételeiről: http://www.virtnesscentrum.hu/fitnesztippek/tanulas-fitnesz-kozben?lang=HU
