Tanulás fitnesz közben?

Felmérések azt mutatják, hogy a sport általában hat jótékonyan a tanulásra, tehát nem közben, hanem előtte, vagy utána. 

 

Vagyis egy kellemes edzés és tusolás után sokkal jobban megy a tanulás azokhoz képest, akik nem mozogtak. 

 

A mozgás során keletkező fehérjék a sport utáni nyugalomban javítják az agy teljesítményét. 

Ennek az a magyarázata, hogy agyunknak már nem a mozgáskoordinációra, hanem csak a tananyagra kell koncentrálnia. 

 

Az alacsonyabb oxigénszint és a vérbőség csillapodása révén pedig megnyugszunk, így agyunk elvont gondolkodásért felelős része szabadon szárnyalhat a fehérjék jótékony közreműködése révén.

 

Otthoni fitneszgépekkel ez is lehetséges!

 

A bérlés feltételeiről: http://www.virtnesscentrum.hu/fitnesztippek/tanulas-fitnesz-kozben?lang=HU